¿Cómo implementar una dieta Cetogénica Alcalinizante?
ORÍGENES DE LA DIETA CETOGÉNICA La semana pasada publiqué un post sobre el ayuno intermitente…
Ayuno intermitente, ¿es para mí? ¿qué beneficios puedo obtener?
¿Qué tipo de alimentos tomar durante el semiayuno? El ayuno intermitente consiste en hacer ciclos…
Cómo evitar los 5 problemas de salud más habituales durante el confinamiento por el COVID-19
Durante estos días en donde la mayoría de nosotros nos vemos confinados en nuestras casas,…
Cuida de tu sistema digestivo para cuidar de tu estado de ánimo
En 1.961 el profesor Estadounidense Dr. Gershin descubrió lo que después se llamaría el 2º…
10 CLAVES PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNE FRENTE AL COVID-19
Hoy estamos viviendo tiempos revueltos, nos sentimos amenazados por un virus que no conocíamos y…
La necesaria alianza entre el Magnesio y sus tres aliados
Podríamos decir que en nuestra sociedad moderna y a pesar de todos sus avances, la…
Consejos para regenerar nuestro cerebro
¿Sabías que nuestras neuronas (células nerviosas) tienen la capacidad de regenerarse? Nuestro cerebro es realmente…
Los 7 colores de los alimentos y sus beneficios para la salud
¿Sabías que los colores de los alimentos no sólo nos indican cuándo una fruta está…
¿Sabes qué alimentos te ayudan a afrontar el otoño con buen humor?
Siempre que hablamos del otoño parece que le envuelve un cierto halo de pesimismo, como…
8 consejos que te ayudarán en la vuelta a tu rutina
Las vacaciones son el momento más deseado del año para recargar energía, descansar y hacer…
Tu Cuerpo como una Pecera
Tu cuerpo se diseñó para estar sano, esbelto y energético. Se supone que debes tener…